Trening Uwagi FOKUS
Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko ma trudności ze skupieniem, organizacją lub łatwo się rozprasza – jesteśmy tu, by pomóc mu rozwijać umiejętność koncentracji i skutecznej pracy!
Rodzicu, czy znasz te problemy?
Ciągle przypominasz dziecku o obowiązkach takich jak sprzątanie czy nauka przed sprawdzianem, ale ono i tak zapomina co miało zrobić?
Odrabianie lekcji zamienia się w stres i frustrację, bo Twoje dziecko łatwo się rozprasza i nie kończy zadań?
Masz wrażenie, że cały czas upominasz i kontrolujesz dziecko, a ono i tak nie słucha?
Czujesz frustrację, bo Twoje dziecko nieustannie coś gubi i nie odkłada rzeczy na miejsce?
- Martwi Cię, że dziecko porównuje się do rówieśników w szkole i przestaje wierzyć w siebie?
To wyzwania, z którymi mierzy się obecnie wielu rodziców, a ich przyczyną mogą być trudności ze skupieniem uwagi.
Czym jest Trening Uwagi w Gdyni i Gdańsku?
Trening uwagi to dwumiesięczny program pracy nad uwagą, podczas którego rozwijamy zdolności dziecka do skupiania się na zadaniu, ignorowania rozpraszaczy i poprawy kontroli nad własnymi reakcjami.
Dla jakich dzieci jest FOKUS?
Zajęcia Treningu Uwagi są przeznaczone dla dzieci z trudnościami w koncentracji i skupieniu. Program wspiera rozwój dziecka poprzez naukę skutecznego zarządzania uwagą, eliminowania rozpraszaczy oraz lepszej organizacji pracy. Uczestnicy ćwiczą umiejętność skupiania się na zadaniu, wytrwałość w jego realizacji oraz kontrolowanie impulsów. Trening jest dostosowany do dzieci z trudnościami w koncentracji, ADHD, problemami z organizacją, zapominaniem o obowiązkach, a także częstym rozpraszaniem się i brakiem wytrwałości w wykonywanych czynnościach.
Zajęcia prowadzone są dla dzieci w trzech grupach wiekowych:
- 6-8 lat (uczniowie klas 0-1)
- 8-10 lat (uczniowie klas 2-3)
- 10-13 lat (uczniowie klas 4-6)
Udział w zajęciach Treningu Uwagi rekomendujemy dzieciom, które:
- łatwo się rozpraszają i mają trudności ze skupieniem uwagi na lekcji,
- często zapominają o poleceniach i potrzebują ciągłych przypomnień,
- zapominają o sprawdzianach i pracach domowych,
- szybko tracą motywację i nie kończą rozpoczętych zadań,
- nie potrafią ignorować bodźców rozpraszających, takich jak hałas czy ruch wokół nich.
Korzyści wynikające z Treningu Uwagi
Co Ty i Twoje dziecko zyskacie dzięki FOKUSowi?
- Mniej codziennych przypomnień i upominania
Dziecko stanie się bardziej samodzielne, a Ty odzyskasz spokój i zaufanie do jego organizacji. - Spokojniejsze poranki i wieczory bez chaosu Dzięki lepszej organizacji dziecko będzie potrafiło przygotować się do szkoły i innych obowiązków bez nerwowej atmosfery w domu.
- Lepsza komunikacja i relacja z dzieckiem Przestaniesz pełnić rolę „kontrolera”, a zaczniesz być partnerem i przewodnikiem, który wspiera dziecko w jego rozwoju.
- Mniej problemów dziecka w szkole Lepsza koncentracja, organizacja i samodzielność sprawią, że dziecko będzie łatwiej radziło sobie z obowiązkami szkolnymi, a Ty zyskasz spokój o jego edukację.
- Dziecko zyska lepszą samoocenę i pewność siebie Sukcesy w organizacji, koncentracji i nauce sprawią, że dziecko stanie się mniej krytyczne wobec siebie.
Jak wygląda Trening Uwagi w Gdyni i Gdańsku?
Jak to wygląda w praktyce?
Trening Uwagi FOKUS to dwumiesięczny program pracy nad uwagą, który obejmuje:
- INDYWIDUALNE SPOTKANIE DIAGNOSTYCZNE
dla rodzica i dziecka z trenerem, podczas którego określimy najważniejsze cele treningu, - CYKL 10 SPOTKAŃ
(czas trwania 60 minut), podczas których w małej grupie uczymy się skutecznie koncentrować na zadaniach i radzić sobie z rozpraszaczami.Podczas zajęć dzieci wykonują różnorodne ćwiczenia rozwijające różne aspekty uwagi – wzrokową, słuchową, ruchową oraz pamięć roboczą. Zadania są starannie dobrane i przeplatają się w różnym natężeniu na każdych zajęciach, co pozwala na wszechstronny rozwój umiejętności koncentracji. Zajęcia obejmują zarówno pracę w grupie, która uczy współpracy i skupienia w dynamicznym środowisku, jak i zadania indywidualne, pozwalające dziecku rozwijać samodzielność i wytrwałość. Dzięki tej różnorodności dzieci uczą się elastycznego przełączania uwagi oraz skutecznego radzenia sobie z bodźcami rozpraszającymi w różnych sytuacjach.
- PAKIET ZADAŃ NA 10 TYGODNI
codzienne, krótkie zadania, które utrwalają umiejętności zdobyte na zajęciach. Proste, ale skuteczne ćwiczenia pomagają rozwijać koncentrację, systematyczność i lepiej zarządzać uwagą na co dzień. - INDYWIDUALNE SPOTKANIE PODSUMOWUJĄCE,
podczas którego rodzice otrzymają praktyczne wskazówki, jak na co dzień wspierać dziecko w rozwijaniu koncentracji, np. jak organizować przestrzeń do nauki, planować obowiązki oraz tworzyć sprzyjające warunki do pracy i odpoczynku. Dzięki temu efekty treningu uwagi będą trwalsze, a dziecko łatwiej poradzi sobie z codziennymi wyzwaniami.
Trening Uwagi FOKUS
grupa 2-3 osobowa-
indywidualne spotkanie diagnostyczne
-
10 spotkań 60 minutowych w małej grupie (2-3 os.)
-
pakiet krótkich codziennych ćwiczeń na 10 tygodni
-
konsultacja podsumowująca dla rodzica na koniec cyklu
W przypadku dzieci z dużymi trudnościami istnieje możliwość uczestnictwa w zajęciach indywidualnie. Więcej informacji na temat Treningów indywidualnych można uzyskać telefonicznie.
Ostatnia szansa na udział w jesiennej edycji! Kolejny nabór odbędzie się wiosną 2026!
Joanna Węglarz
Elżbieta Burnicka
Dominika Michniewicz
Ewa Bąk
Trenerzy Uwagi
Trenerzy Uwagi to psycholodzy i pedagodzy z doświadczeniem w pracy z dziećmi, którzy ukończyli szkolenie Trener Funkcji Poznawczych. Autorką programu FOKUS jest mgr Joanna Węglarz, specjalista psychologii klinicznej z wieloletnim doświadczeniem w zakresie diagnozy i wspierania rozwoju funkcji poznawczych.
Najczęstsze pytania dotyczące Treningu Uwagi w Gdyni i Gdańsku
Ile dzieci jest w grupie FOKUS?
Grupy na zajęciach treningowych liczą zazwyczaj 2-3 dzieci, w zależności od specyfiki danej grupy. Grupy są dobierane na podstawie wieku oraz trudności dzieci. Tak mała liczebność grup umożliwia każdemu dziecku aktywne uczestnictwo i indywidualne podejście ze strony trenerów.
Trening Uwagi FOKUS odbywa się w trzech grupach wiekowych: klasy 0-1, 2-3 oraz klasy 4-6.
Jak długo trwa cykl treningu uwagi w Gdyni i w Gdańsku?
Trening Uwagi FOKUS trwa około 2 miesięcy i składa się z dwóch konsultacji indywidualnych, 10 spotkań grupowych odbywających się raz w tygodniu oraz pakietu krótkich zadań na każdy dzień programu.
Na czym polegają zajęcia FOKUS?
Podczas zajęć dzieci wykonują różnorodne ćwiczenia, które rozwijają kluczowe obszary uwagi – wzrokową, słuchową, ruchową oraz pamięć roboczą. Zadania są starannie dopasowane i występują w różnym natężeniu, co zapewnia wszechstronny trening koncentracji.
Program łączy pracę w grupie, która wspiera umiejętność współdziałania i skupienia w dynamicznym otoczeniu, oraz zadania indywidualne, pomagające dziecku rozwijać samodzielność i wytrwałość. Dzięki takiej różnorodności uczestnicy uczą się elastycznego zarządzania swoją uwagą oraz skutecznego radzenia sobie z rozpraszaczami w codziennych sytuacjach.
Jakie umiejętności są trenowane w ramach Treningu Uwagi?
Trening uwagi poprawia koncentrację i wydłuża czas skupienia, wspomaga rozwój pamięci i zdolności poznawczych, zmniejsza impulsywność i poprawia kontrolę emocjonalną a także ułatwia naukę i rozwiązywanie problemów.
Czy mogę zapisać dziecko na zajęcia w dowolnym momencie?
Nowe grupy FOKUS otwieramy w kwietniu i październiku zarówno w Gdyni i w Gdańsku. Poza wyjątkowymi sytuacjami, nie ma możliwości dołączenia do grupy w trakcie semestru. Kiedy zgłosisz się do nas np. w styczniu, zapiszemy dziecko na listę oczekujących i odezwiemy się do Ciebie przed edycją wiosenną.
Jak wygląda konsultacja i kwalifikacja na zajęcia FOUS?
Konsultacja wstępna trwa około 30 minut i przychodzi na nią rodzic z dzieckiem. W czasie gdy trener (psycholog dziecięcy lub pedagog) jest w gabinecie z dzieckiem i sprawdza jego pamięć i umiejętności uwagowe, rodzic wypełnia ankietę zawierająca pytania dotyczące dziecka funkcjonowania dziecka na co dzień.
Inne usługi
